Io sono della zona e ti consiglio sia quel che ti hanno consigliato gli amici in precedenza: cioè da Sulmona torni a Popoli, ti fai le svolte di Popoli e scavalli a Piana di Navelli, torni verso Bussi sul Tirino, ma prima di arrivare a Bussi, sali da Ofena, per poi arrivare a Castel del Monte e infine a Campo Imperatore. Lì fermati a mangiare o a Fonte Vetica da Mucciante (ti compri la carne e te la cuoci nel piazzale con le graticole che sono a disposizione) oppure se vuoi stare tranquillo prosegui per il Rifugio Lago Racollo e mangi lì... il titolare è un amico, vai a nome mio ti tratterà sicuramente bene. Poi per il ritorno scendi da Santo Stefano di Sessanio, Calascio, Castel del Monte, Ofena, Bussi sul Tirino, riprendi la Tiburtina e torni a Sulmona passando per Popoli. (occhio ai Velox sulla Tiburtina e sulla piana di Navelli, soprattutto se sabato o domenica).
L'itinerario è questo:
http://g.co/maps/m2n75 nella mappa c'è un errore perchè le strade non sono congiunte, comunque ti ho messo al punto G l'incrocio dove devi girare su Campo Imperatore e con H l'ingresso del rifugio Lago Racollo.
Per il secondo giorno ti consiglio di andare ad Ovindoli a mangiare dal mitico Poldo... questo è il percorso:
http://g.co/maps/ewmfc alla lettera c trovi il ristorante.
Very good!!!! ciao Federì!! 
